スクワットをすることで 強力な足腰、お尻を鍛えることが出来るため 海外選手のような弾丸シュートを 打つことが出来ます！ スクワットをしなければ弱い足腰、お尻のままで キタク部のような ヘッポコシュートになり笑われます！ 海外のプロサッカー選手はも…

あなたはケンコウ骨を知っていますか？！ ケンコウ骨の体操をすることで 上半身の可動域が広くなり 1対1で確実に勝てる選手になります しかしケンコウ骨の体操をしないと 意味のない筋肉トレーニングで時間を失い 1対1では確実に負ける選手になります イタリ…

ある場所とは？！ 足の指 足の指を鍛えることで 下半身の力が発揮できるようになり セルヒオラモスのような 空中戦を手に入れることができます。 逆に足の指を鍛えないと 空中戦で勝てないため 格好のエジキとされ 狙われてミジメな思いをします 日本代表の…