「新常識」プロテインはこう飲め！

あなたはプロテインを

適切なタイミングで飲めていますか？？

プロテインを正しく飲むことで

体に100%吸収され

筋肉の回復を促進してくれるため

ケガをしない、海外選手の体になれます！

プロテインの間違った飲み方をすると

体に60%ほどしか吸収されず

筋肉の回復は通常通りで努力が無駄になり

ケガによって悔しい思いをすることになります！

スポーツにおけるプロとアマチュアの違いは

栄養素に対しての意識が大きいです！

またプロテインとはタンパク質のことです！

だから体を作る上で必要なものです！

具体的な方法として

1. 朝起きてからお水に溶かして

プロテインを飲みましょう！

2.  練習1時間前にお水に溶かして
プロテインを飲みましょう！

3. 寝る1時間前に牛乳に溶かして

プロテインを飲みましょう！

あなたの筋肉は

タンパク質を必要としています！

まずはプロテインをシェイカーに

入れてみましょう！！