今日から出来る勝ち組スイッチ
今日から出来る勝ち組スイッチとは
練習前のルーティンのことです！
ルーティンをすることで
気分が高まり、交感神経を
優位にすることが出来るため
リラックスしながら好プレーを出せます！
ルーティンをしないと
気分は変わらず、交感神経が
優位にならないため
いつものミスばかりして、怒られてしまいます！
ラグビー日本代表の五郎丸選手
ルーティンで有名です！！
具体的な方法として
1. 靴下を右足から履きます
2. スパイクを右足から履きます
3. 靴ヒモを右足から結びます
4. 右足から歩み出します
5.「今日も勝った！！」と心でとなえてください
やってみたらわかりますが
すごくカンタンだと思います
今すぐ！！
やってください
